Direkt zum Hauptbereich

Posts

Posts mit dem Label "Sport" werden angezeigt.

Winterregentage

 (unbeauftragte Werbung) Nein, wir wollen auf keinen Fall über Regen klagen...wir sind vernünftig, denn die Natur braucht ihn...dennoch...was fängt frau an, wenn es so wie heute und an mehreren der vergangenen Tage ununterbrochen regnet??? Da war ja noch das Weihnachtsgeschenk unserer Kinder...*freu Das führte uns am vergangenen Dienstag nach Bad Oeynhausen in die Bali Therme, wo wir einen entspannten Tag verbrachten...wir hielten uns lange im wunderschön gestalteten Saunabereich auf... nahmen zwischendurch einen Imbiss ein und genossen den faulen Tag... Das ist eine Wiederholung wert, beschlossen wir vergnügt am Ende des Tages... Dann gibt es ja noch die Möglichkeit Kuchen zu backen, wie ihr hier unten sehen könnt...diesmal kam die 18-er Form wieder zum Einsatz, denn für eine Torte zu zweit ist sie gut geeignet... Ein Biskuitboden ist schnell gebacken...dafür schlage ich zwei Eier mit zwei EL heißem Wasser cremig und lasse 75g Zucker und 1 Päckchen Van...

10000 Schritte Challenge - Zwischenstand

Als Neuruheständlerin hatte ich ja vor zwei Monaten große Sorgen, dass mir im Haus und auf dem Grundstück eindeutig Bewegungseinheiten fehlen würden...das Wetter war für Joggingeinheiten zu unbeständig und kalt...So kam ich darauf täglich 10 000 Schritte tun zu wollen und startete jeden Morgen damit, fussläufig Brötchen für mich und meinen Liebsten einzuholen. Das mache ich immer noch jeden Morgen bis auf wenige Ausnahmen...und auch viele Besorgungen, die nicht viel Kraft erfordern, erledige ich in unserer Kleinstadt zu Fuß. Schlussendlich kann ich den Liebsten einige Male pro Woche dazu überreden an Ort und Stelle oder  in einem mit dem Auto gut zu erreichenden Zielort Schritte zu sammeln... Das gefällt mir mindestens so gut wie die Sporteinheit von früher, denn die Schweinehundhürde *zwinker ist nicht so hoch...   Heute soll es nach Bad Iburg gehen, denn das Wetter ist noch sonnig und wir waren gestern sehr fleißig im Garten tätig, da steht eine kleine Belohnung a...

Gute-Laune-Lauf

  Sonntagsglück Acht Wochen Erkältungspause sind vorbei... juchhu!!!! Wünsche euch allen einen super schönen sonnigen Sonntag! eure Augusta

Gehst du noch oder zählst du schon?

Habt ihr auch schon einen ständigen Begleiter? Leise, beständig, motivierend? Oben seht ihr meine Schrittausbeute vom gestrigen Samstag in Düsseldorf *zwinker  Mir den Bildern von der Stadt verschone ich euch heute, das Wetter war nicht so überwältigend wie im letzten Jahr... ...genau, die Männer waren auf der Boot... ...nein, auch diesmal ohne Neuwerwerbung... *zwinker   ...ich war im 70% reduziert-Fieber erfolgreich unterwegs... ...nicht nur schrittzählend...  ...ich glaube, heute gönne ich mir eine Regeneratonszeit *zwinker ...ihr auch? fragt Augusta

Frühlingskaffee

Wie schön es doch ist, wenn man nach der Arbeit noch auf der Terasse in der Sonne sitzen kann... Heute war so ein Tag, den man auch schon sommerlich nennen konnte... Das Grün spriesst und blüht... Leider muss ich doch feststellen, dass ich meinen geliebten blog in den letzten Tagen sträflich vernachlässigt habe... Das liegt zum einen daran, dass ich meinem Frühlings-und Sommerhobby wieder verstärkt nach komme: ich ziehe wieder häufiger meine Laufschuhe an und jogge durch unsere schöne Natur. Das ist in unserer Gegend auch ein angebrachtes Hobby, die Landschaft ist flach, keine anstrengenden Berge und Hügel sind zu bewältigen... Außerdem kann ich von unserem Häuschen gleich loslaufen und bin schon nach ein paar Schritten in der Natur... das muss frau regelrecht ausnutzen und kann sich so einigen Stress des Tages  aus dem Körper laufen...Damit die erste Euphorie nicht so schnell nachlässt und ich meinen inneren Schweinehund auch langfristig überwinden kann, brauche ich natürl...

Schneegenuss

Winter in OWL ! Das ist wahrhaft ein seltener Anblick ! Heute ist der Himmel grau, voller Schnee und die Flocken fallen leise den ganzen Tag. Das ist aber kein Grund, mich hinter den Ofen zu verkriechen. Erst müssen die Pflichten erledigt werden : die Schneeschaufel in die Hand und los geht es. Ich bin so begeistert von dem Wetter, dass ich die Laufschuhe anziehe und mich auf meine Tour begebe.  Zurück gekommen bin ich ziemlich stolz, frisch  und voller Tatendrang...

Ferien

Mein erster Ferientag begann mit einem gemütlichen Frühstück mit Blick auf eine Zuckerlandschaft. Der Schnee fiel in schweren Flocken und wir, mein Sohn - inzwischen aus dem schönen Zürich zu Gast bei uns - und ich plauderten entspannt in die Runde. Für die Ferien habe ich mir ein Sportprogramm vorgenommen und den ersten Teil davon gleich in Tat umgesetzt, als es hell wurde. Inzwischen ist mein todoZettel abgearbeitet und sogar ein schönes Geschenk für meine Schwiegermutter erworben.   Also kann ich von den Vorferien in die richtigen Ferien eintauchen : einen alten Film anschauen und stricken. Natürlich habe ich mich mit der Umsetzung meines Auftrages zunächst schwer getan und einige Zeit herumprobiert, das war gestern. Ich musste ja bis nachts um halb eins wach bleiben, um unseren Sohn zu erwarten. Also hatte ich ja Zeit Ich entschied mich schließlich doch für einen als Schal gestricken Loop, nahm das Mohairgarn dreifach und stricke jetzt ca 30cm breit und 120cm lang mit...